|
Viso - Chirurgia - Rughe viso |
|
|
Desideri un effetto lifting senza bisturi (e salasso delle finanze)? Prova il workout studiato per stirare i muscoli del viso. E dirai addio alle rughe.
I muscoli del viso funzionano come quelli del resto del corpo, allenandoli e tonificandoli si aumenta il loro volume e di conseguenza la pelle che li ricopre si distende e le rughe si appianano. Ecco allora dei piccoli consigli per attenuare le rughe del viso.
|
- Se vuoi eliminare le rughe del contorno, apri la bocca e appoggia la punta degli indici ai margini delle labbra. Inspira con il naso ed espira con la bocca. Sforzati di chiuderla tenendola bloccata con gli indici. Relax e da capo per quattro volte.
- Contro i solchi nasolabiali: con la bocca aperta come per sbadigliare, allarga le labbra con le mani fino a formare una specie di "O". Tieni questa posizione per dodici respiri non profondi.
- Desideri contrastare i solchi orizzontali? Alza le sopracciglia come se volessi arrivare fino all'attaccatura dei capelli e, con le dita sopra di esse, cerca di opporre resistenza al movimento per cinque secondi, poi rilassa per cinque volte.
- Per contrastare le rughe verticali alla radice del naso: aggrotta le sopracciglia e opponi resistenza con le dita sotto l'arcata sopraccigliare in prossimità del naso, tirandolo verso l'esterno. Da eseguire dieci volte.
- Cancellare le zampe di gallina si può: metti l'indice e il medio della mano destra in corrispondenza dell'angolo esterno dell'occhio destro; fai lo stesso con la mano sinistra sull'occhio sinistro. Mentre inarchi le sopracciglia, sfrega le dita su e giù accanto agli occhi, distendendo la pelle alla base delle tempie. Per dieci volte.
- Contro i cedimenti palpebrali: chiudi gli occhi, posa la punta degli indici sopra i globi oculari. Appoggia i pollici sulle palpebre inferiori, con le estremità delle unghie che toccano le ciglia. Inspirando, spalanca gli occhi aiutandoti con le dita. Espirando per sei secondi, chiudili con forza trattenendo la pelle con le dita. Ripeti per quattro volte di seguito.
|